riteņbraukšana bojā jūsu prostatu?
Daudzi vīrieši mums jautā par iespējamo saistību starp riteņbraukšanu un uroloģiskām patoloģijām, piemēram, labdabīgu prostatas hiperplāziju (labdabīgu prostatas augšanu) vai erektilās disfunkcijas.
Prostatas problēmas un riteņbraukšana
Žurnāls "Prostatas vēzis Prostatas slimība” publicējis rakstu, kurā urologi pētīja attiecības starp velosipēdistiem un viņu PSA (prostatas specifiskā antigēna) līmeni.PSA ir prostatas specifiskais marķieris, ko lielākā daļa vīriešu iegūst no 50 gadu vecuma, kad viņi apmeklē urologu.Tikai viens pētījums atklāja šī prostatas marķiera paaugstināšanos saistībā ar riteņbraukšanu, atšķirībā no pieciem pētījumiem, kuros netika novērotas atšķirības.Urologi norāda, ka pašlaik nav pierādījumu, ka riteņbraukšana palielinātu PSA līmeni vīriešiem.
Vēl viens bieži uzdots jautājums ir par to, vai riteņbraukšana var izraisīt prostatas dziedzera augšanu.Nav datu, kas to saistītu, jo prostata neizbēgami aug visiem vīriešiem vecuma un testosterona dēļ.Pacientiem ar prostatītu (prostatas iekaisumu) nav ieteicams braukt ar velosipēdu, lai izvairītos no iegurņa sastrēgumiem un diskomforta sajūtas iegurņa pamatnē.
Citā pētījumā, ko veica Lēvenas universitātes ārsti par iespējamo saistību starp riteņbraukšanu un erektilās disfunkcijas, nav atrasti pierādījumi par šo iespējamo saistību.
Pašlaik nav pierādījumu, ka riteņbraukšana var izraisīt prostatas augšanu vai erektilās disfunkcijas.Fiziskie vingrinājumi ir galvenais faktors labākai seksuālajai veselībai.
Velosipēda un prostatas attiecības slēpjas tajā, ka ķermeņa svars nokrīt uz segliem, saspiežot starpenes zonu, kas atrodas iegurņa lejasdaļā, šī zona atrodas starp tūpļa un sēkliniekiem, locekļiem, kuriem ir daudz nervu, kas atbild par došanu. jutība pret starpenumu.un dzimumorgānu rajonā.Šajā zonā atrodas arī vēnas, kas nodrošina pareizu ķermeņa orgānu darbību.
Šīs zonas svarīgākais loceklis ir prostata, kas atrodas blakus urīnpūšļa kaklam un urīnizvadkanālam, šis loceklis ir atbildīgs par spermas ražošanu un atrodas centrā, tāpēc spiediens, kas rodas, nodarbojoties ar šo sporta veidu, var izraisīt traumas, piemēram, erektilā disfunkcija, prostatas un kompresijas tipa problēmas.
Ieteikumi rūpēties par prostatu
Prostatas zona ir visjutīgākā, tāpēc šī sporta veida nodarbošanās var radīt tādas slimības kā prostatīts, kas sastāv no prostatas iekaisuma, prostatas vēzis un labdabīga hiperplāzija, kas ir prostatas augšana.Šī sporta veida nodarbību vēlams pavadīt ar regulāru urologa apmeklējumu, sekot līdzi un izvairīties no ilgstošiem apstākļiem, kas varētu liegt turpināt nodarboties.
Ne visiem velosipēdistiem rodas šie apstākļi, taču viņiem ir jāveic pastāvīga pārbaude, jālieto ieteicamais sporta apģērbs, piemēram, apakšveļa, ergonomiski sēdekļi un jāizvēlas laiks ar patīkamiem laikapstākļiem piemērotā vietā.
Faktori, kas jāņem vērā, braucot ar velosipēdu
Bet, iespējams, vissvarīgākais faktors ir zināt, kā izvēlēties pareizos seglus gan vīriešiem, gan sievietēm.Tas ir grūts un sarežģīts uzdevums, jo tā funkcija ir noturēt ķermeņa svaru un nodrošināt komfortu ejot.Galvenais ir zināt, kā izvēlēties tā platumu un formu.Tam ir jāatbalsta iegurņa kauli, ko sauc par ischia, un centrālajā daļā jābūt atverei, lai samazinātu ķermeņa radīto spiedienu izpildes laikā.
Lai treniņa beigās nerastos diskomforts vai sāpes, segliem ir ieteicams novietot augstuma ziņā piemērotu novietojumu, kas atbilst cilvēkam, jo, ja to lieto ļoti augstu, tas var radīt dzemdes kakla problēmas starpenes rajonā. , tas ir jāņem vērā.lai jūs varētu justies ērti un izbaudīt braucienu.
Prakses laikā izmantotais slīpums ir detaļa, ko daži ņem vērā, taču, ja tiek izmantots pareizais, tas var radīt labākus rezultātus.Mugurai jābūt nedaudz saliektai, rokām taisnai, lai mūsu pašu ķermeņa spēks nesaliek rokas vai noapaļo muguru, un galvai vienmēr jābūt taisnai.
Laikam ritot, nemitīgi vingrinoties un slogojot mūsu ķermeni, segli mēdz zaudēt savu pozīciju, tāpēc mums tie ir jāpielāgo tā, lai tiem vienmēr būtu īstais.Segli mēdz nedaudz noliekties uz priekšu, ietekmējot mūsu stāju un izraisot sāpes ķermenī treniņa beigās sliktas pozīcijas izmantošanas dēļ.
Velosipēda un prostatas attiecības
Eiropas Uroloģija norāda, ka riteņbraukšana var izraisīt jutīguma zudumu starpenes zonā, priapismu, erektilās disfunkcijas, hematūriju un paaugstinātu PSA (prostatas specifiskā antigēna) datu līmeni, kas iegūts sportistiem ar vidēji 400 km nedēļā.
Lai izprastu attiecības starp riteņbraukšanu un prostatu, ieteicams šo sporta veidu pavadīt ar PSA vērtību kontroli, lai redzētu iespējamos pārkāpumus.
Londonas Universitātes koledžas pētījuma rezultāti liecina par saistību starp riteņbraukšanu un paaugstinātu risku saslimt ar prostatas vēzi, īpaši tiem, kuri pavada vairāk nekā 8,5 stundas nedēļā, un vīriešiem, kuri sasnieguši 50 gadu vecumu. Šī grupa pieauga sešas reizes, salīdzinot ar pārējiem dalībniekiem, jo nepārtraukts sēdekļa spiediens var nedaudz traumēt prostatu un izraisīt iekaisumu, kas paaugstina PSA līmeni, ko uzskata par prostatas vēža pazīmi.
Ir svarīgi, lai šīs aprūpes un pārbaudes tiktu veiktas urologa uzraudzībā.Kāpēc man vajadzētu apmeklēt urologu?Ko tu man darīsi?Šie ir daži jautājumi, kurus katrs vīrietis sev uzdod, lai izvairītos no došanās pie speciālista, taču, neskaitot diskomfortu, ko rada vizīte, šāda veida pārbaude ir ļoti svarīga, jo prostatas vēzis ir otrs galvenais vēža izraisītās nāves cēlonis pasaulē.vīriešiem.
Izlikšanas laiks: 23. septembris 2022